David Summers | Cuida tu cuerpo, es todo cuanto tienes

Siempre hay tiempo para cambiar de mentalidad

Hay momentos en la vida que lo cambian todo. Para muchas personas, ese momento llega cuando se enfrentan a su propia mortalidad.

Eso es exactamente lo que le ocurrió a David Summers (Hombres G), uno de los artistas más longevos del rock español.

Con casi 4.000 conciertos a sus espaldas y décadas de vida sobre los escenarios, su vida estuvo marcada por los viajes constantes, el estrés, la responsabilidad y, como él mismo reconoce, episodios de ansiedad.

Una vida, en definitiva, que le pasó factura. Hasta que decidió que ya era suficiente.

Ahí comenzó su nuevo viaje, poniendo su foco en la salud, en el deporte y en hábitos beneficiosos, todo con el objetivo de vivir más y mejor.

El punto de inflexión: cuando el tiempo se convierte en el mejor motivador

Su padre, el reputado cineasta Manolo Summers, falleció con tan solo 58 años. Y, para David, esa fecha se convirtió en una especie de cuenta atrás que redefinió su relación con la vida y con la salud.

Al llegar a esa edad y "vivir un día más" de lo que vivió su padre, algo hizo click en su cabeza.

Tomó una decisión: "Se acabó el comprar papeletas para caer enfermo". Esa toma de conciencia supuso una transformación profunda de estilo de vida. 

Dejó de fumar, empezó a entrenar a diario (practicando boxeo tres veces por semana y pesas otros dos días) y reformuló por completo su alimentación.

Su nuevo lema de vida pasó a ser ejercicio, dieta y rock & roll.

El cuerpo sigue a la mente

Uno de los aspectos más reveladores de su testimonio es el peso que le otorga a la salud mental como base de todo lo demás.

Y tiene razón. La ciencia respalda que el estrés crónico y la ansiedad deterioran el sistema inmunológico, alteran el sueño y aceleran el envejecimiento celular.

Aprender a priorizar, incluso a desconectar conscientemente de aquello que nos roba energía sin devolvernos nada a cambio, no es un lujo: es una necesidad básica.

Disciplina + rutina + COEUS = resultados a largo plazo

Tras conocer a Diego Suárez, David Summers incorporó los consejos, tratamientos y suplementación de COEUS en su día a día.

Aunque no fue una solución mágica, fue una apuesta hacia su propia salud y longevidad, amparada en una base científica y pioneros estudios de Retroaging. Un protocolo sostenido en el tiempo que, combinado con más ejercicio y una mejor alimentación, produce resultados visibles y medibles.

Hoy aguanta conciertos de varias horas saltando sin cansarse, se ve con más vitalidad que hace seis años y reconoce sentirse, literalmente, más joven. Todo esto solo funciona cuando hay un cambio de mentalidad real detrás.

Los tres pilares de una vida sana a cualquier edad

De su testimonio se extraen tres principios que cualquier persona puede aplicar:

• Vive en el presente. El pasado no volverá y el futuro aún no ha llegado. El único momento en el que puedes actuar es ahora.

• Cuida tu cuerpo como el vehículo de tu alma. Como él mismo dice, "es el único que tenemos, y si está abollado o no tiene gasolina, no vas a llegar a ninguna parte".

• Prioriza sin culpa. Tu salud y tu bienestar están por encima de cualquier ruido externo. Saber desconectar no es rendirse; es protegerte.

Nunca es tarde para empezar, pero hoy es mejor que mañana

La historia de David Summers es la de alguien que, en un momento dado, decidió que quería llegar lejos y quería llegar bien. Y actuó en consecuencia.

Si estás leyendo esto, es porque sientes la necesidad de dar un paso y empezar a cuidarte más, así como a vivir distinto. La buena noticia es que ahora tienes esa oportunidad.

Cuidar tu cuerpo, entrenar con constancia y apoyarte en suplementación de calidad, como la que ponemos a tu alcance desde COEUS, es la mejor inversión que puedes hacer en ti mismo.

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